“Ist Psychotherapie ein Weg für mich?”

Jeder Mensch kennt psychische Beschwerden, nur psychisch krank will keiner sein. „Ich bin doch nicht verrückt!“. So oder so ähnlich hört man es auch noch heute! Das Leben bringt jedoch die eine oder andere Krise mit sich. Manchmal gelingt es uns nach einer gewissen Zeit diese zu bewältigen, denn die menschliche Psyche verfügt über erstaunliche Selbstheilungskräfte.

Krisen & Beschwerden

Und doch kommt es vor, dass Beschwerden oder Krisen über ein „normales“ Maß hinausgehen. Es ist wichtig psychische Leiden zu behandeln. Sie wirken sich auf den familiären und natürlich auch auf den beruflichen Alltag aus. Dies ist nicht zu unterschätzen. Diese psychischen Leiden beeinflussen stark unsere Zufriedenheit und unsere Handlungsfähigkeit im Leben. Wir sollten es uns WERT sein, gut für uns zu sorgen.

“Wie erkenne ich, dass ich Hilfe benötige?”

Hier ein paar Fragen, die Hinweise auf eine professionelle Unterstützung geben können.

  • Halten die psychischen Beschwerden bereits über einen längeren Zeitraum (Wochen-Monate) an?

  • Helfen Gespräche mit Freunden nicht mehr?

  • Haben Sie das Gefühl, Sie können mit niemand darüber sprechen?

  • Beunruhigt Sie diese Beobachtung/Veränderung?

  • Fühlen Sie sich anders als gewohnt? So kenne ich mich gar nicht!

  • Können Sie Ihre tägliche Arbeit nur noch mit Mühe erledigen?

  • Ist Ihr Schlaf gestört? (erwachen um 3 oder 4 Uhr morgens)

  • Kommen körperliche Beschwerden hinzu?

  • Fällt Anderen bereits Ihre Veränderung auf?

  • Sind Sie oft krankgeschrieben?

Ich hoffe, dass Sie durch diese Fragen einen Wegweiser für sich gefunden haben.

Die Antworten auf die Fragen lassen erkennen, wie stark Ihr Leiden ist, lassen Ihr Gefühlsleben verstehen und dass Sie anders als die meisten anderen Menschen denken, fühlen oder handeln. Ich wünsche Ihnen Klarheit darüber, ob die Psychotherapie ein Weg für Sie ist.

Petra Beismann

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